FitnessTube
FitnessTube
  • Главная
  • Новости
  • Питание
  • Спортзалы
  • Инвентарь
  • Статьи
  • О нас
  • Статьи

    Влияние упражнений на кожу
    Влияние упражнений на кожу

    Регулярно занимаясь физическими упражнениями, вы не только сможете похудеть, приобрести стройную и подтянутую фигуру, а и продлите своей коже молодость. Благодаря упражнениям ваша кожа сохранит ...

    Комплекс тренировок икс-фит
    Комплекс тренировок икс-фит

    Многим известно и понятно, что занятия спортом это не только поддержания организма, здоровья в порядке, но и улучшения внешнего вида, содержания мышц в тонусе. Чтобы содержать свой организм ...

    Эффективная кардиотренировка — аэр-микс
    Эффективная кардиотренировка — аэр-микс

    Аэр-микс считается самой эффективной и рациональной методикой кардиотренировок. Эта методика объединяет в единое некоторые элементы восточных единоборств и некоторые движения из танцы. Что касается ...

    Упражнения для укрепления рук
    Упражнения для укрепления рук

    Станьте ровно, лопатки соедините вместе, плечи опустите, живот подтяните. Руки опустите вниз, положив в них гантели, ладошками к себе. Сгибайте руки, подтягивая гантели к плечам, прижмите локти ...

    Коррекция верхней части тела
    Коррекция верхней части тела

    Комплекс упражнений, способствующий коррекции форм мышц живота, груди, рук, а также направленный на то, чтобы укрепить мышцы спины и создать правильную осанку, делят на две группы. К первой ...

    Как избежать травм коленей при физических нагрузках?
    Как избежать травм коленей при физических нагрузках?

    Очень часто и начинающие, и профессиональные спортсмены в процессе тренировок сталкиваются с различными травмами. Наиболее распространенными повреждениями являются травмы в коленных суставах или ...

    Где заниматься?
    Sportown Sportown

    Клуб Sportown расположен в самой чистой, лесопарковой части микрорайона ...

    Спорт Лайн Клуб Спорт Лайн Клуб

    «Спорт Лайн Клуб», один из первых и старейших клубов Москвы, открылся в 1999 ...

    Как питаться?