FitnessTube
FitnessTube
  • Главная
  • Новости
  • Питание
  • Спортзалы
  • Инвентарь
  • Статьи
  • О нас
  • Новости

    Как мотивировать похудение?

     Как мотивировать похудение?Знать мотивационные факторы того или иного действия — это уже полпути к тому чтобы научиться управлять этим действием.

    Что же приводит вдруг женщину в спортивный зал и заставляет изнемогать от непривычных физических нагрузок?

    Вот это и захотели выяснить британские ученые, которые сделали выборку и опросили около двух тысяч представительниц прекрасной половины человечества.

    Практически половина опрошенных женщин отметила, что самым главным фактором этого есть не просто их желание сделать коррекцию фигуры. Ими движет самая обыкновенна ненависть. Но не к кому-нибудь, а к собственному телу.

    Некоторые женщины признались, что даже поубирали из помещений, в которых находятся, зеркала, особенно те, которые показывают их в полный рост. Около половины женщин боятся увидеть себя в отражении зеркала и стараются без особой надобности этого не делать.

    А вот более 60% опрошенных переживают за то, что такое их личное отношение к телу мешает получать в полной мере удовольствие от своей сексуальной жизни, ведь во время самого процесса их не покидает мысль о том, что и партнер думает о таком ненавистном ею самой теле.

    Поэтому в первую очередь в спортивный зал и наши соотечественницы приходят даже не столько похудеть, а для поднятия ее самооценки.

    А вот американские исследователи решили выяснить насколько такой фактор как конкуренция может простимулировать похудение. Ведь если две подруги вместе худеют, то результат значительно улучшается — они конкурируют друг с другом. Похудение в одиночку даст совсем другой результат. Намного худший.

    Для доказательства высказанной теории провели эксперимент. Разделили женщин на две равные группы. В первой группе платили премию каждой участнице, которая за определенное время достигала конкретных результатов.

    А вторю группу разделили на еще более мелкие группы, которые состояли из 5 участниц, среди которых и проводилось соревнование. Призом для группы, которая дала наилучший результат, были пятьсот долларов.

     Как мотивировать похудение?В результате эксперимента уверенно победила именно вторая группа участниц. Она справилась с заданием в три раза лучше (в расчете на сброшенные килограммы). Это еще раз доказывает, что конкуренция между представительницами прекрасного пола есть самым сильным мотивационным фактором.

    Не будем говорить исключительно о женской конкуренции. Наверное, и мужская психология и женская имеет ту особенность, при которой чтобы собственные слабости, не дай Бог, не принесли дохода другому, они сделают все.

    Смотрите также
    Где заниматься?
    Sportown Sportown

    Клуб Sportown расположен в самой чистой, лесопарковой части микрорайона ...

    Спорт Лайн Клуб Спорт Лайн Клуб

    «Спорт Лайн Клуб», один из первых и старейших клубов Москвы, открылся в 1999 ...

    Как питаться?