FitnessTube
FitnessTube
  • Главная
  • Новости
  • Питание
  • Спортзалы
  • Инвентарь
  • Статьи
  • О нас
  • Новости

    Как выбрать хорошего фитнес-тренера

     Как выбрать хорошего фитнес тренераВыбор фитнес-тренера является крайне важным фактором, ведь этому специалисту Вы собираетесь доверить свое здоровье и фигуру.

    Женщина не пойдет никогда к первому попавшему косметологу или парикмахеру, однако, решив заняться фитнесом, многие приходят к первому встретившемуся в зале инструктору.

    Как, при выборе тренера, не ошибиться, какие вопросы помогут определить квалификацию тренера, чем поинтересоваться, прежде чем приступить к занятиям?

    Выбирая фитнес-тренера необходимо узнать его образование, наличие сертификаты тренера. Нельзя ориентироваться, ни в коем случае, на спортивные результаты тренера в силовых видах спорта, это не является признаком того, что он владеет методиками оздоровления.

    Изучив предварительно дипломы тренера, Вы идете с ним на первичный инструктаж. И пока Вы ходите с ним по залу, присмотритесь к нему и определите, комфортно ли вам будет заниматься с этим человеком.

    Если при вводном инструктаже, тренер проводят Вас быстро по залу с заученными фразами, при этом не поинтересовался Вашей персоной, ни о чем не спросив, вряд ли вы получите полезное что-то.

    В обязанность тренера входит проверка ваших физических данных, он должен узнать, имеются ли у вас к занятиям спорта противопоказания, есть ли хронические болезни, требующие специального отношения.

    Тренер должен спросить, занимались ли вы ранее спортом, и имеете ли опыт в фитнесе. Он должен новичку задавать наводящие вопросы, чтобы выяснить, с какой целью тот решил заняться фитнесом.

    Новичок зачастую не знает, зачем ему нужен фитнес. Поэтому задача тренера — так сделать, чтобы клиент получил от занятий максимум пользы, и чтобы занятия эти были ему в радость.

    Например, если клиент не хочет выкладываться на тренировках на все 150%, не хочет нагружать себя до сильной усталости, тренер должен построить режим тренировки с учетом желаний клиента.

     Как выбрать хорошего фитнес тренераПо сути, грамотный тренер даст вам консультацию по фитнесу уже на вводном инструктаже и тут же предложит по вашему характеру программу. Ни внешность, ни пол тренера, непринципиальны в данном вопросе. Конечно, многие девушки комфортнее себя чувствуют с женщиной-тренером.

    Если вы удостоверились в том, что тренер имеет достойное образование, и сумел ответить на каверзные вопросы, интересуется вами, внимателен и готов предоставить вам индивидуальную программу, и если вам с ним комфортно и легко общаться — значит, вы встретили хорошего специалиста.

    Смотрите также
    Где заниматься?
    Sportown Sportown

    Клуб Sportown расположен в самой чистой, лесопарковой части микрорайона ...

    Спорт Лайн Клуб Спорт Лайн Клуб

    «Спорт Лайн Клуб», один из первых и старейших клубов Москвы, открылся в 1999 ...

    Как питаться?