FitnessTube
FitnessTube
  • Главная
  • Новости
  • Питание
  • Спортзалы
  • Инвентарь
  • Статьи
  • О нас
  • Рекомендации

    Лэди-данс или как полюбить себя?

     Лэди данс или как полюбить себя?Вы любите танцевать? Но в повседневной жизни не так часто выпадает возможность потанцевать? Образ жизни не позволяет показывать и проявлять свою чувственность и энергетику, которая есть у каждой девушки? Тогда Леди-данс именно то, что необходимо Вам.

    Всем известно, что танец — это язык тела и то, что может показать сущность человека, оголить все чувства, желания, на много правдивей и точнее, чем любые слова.

    Леди-данс — это не просто танец, это целый комплекс танцевальных направлений, а точнее 20 разновидностей, которые объединены в единое целое и направленны на развитие и открытие сексуальности и раскрепощения женщин.

    Это микс женственных, жарких, чувственных стилей, которые объединены вместе. Что может быть лучше, чем зажигательная музыка, которая увлекает? Движения в этом танце просто очаровывают.

    Изучая один стиль, Вы знакомитесь с рядом самых популярных стилей танца для женщин, таким образом Ваше танцевальные способности не ограничиваются только одним направлением.

    Основная нагрузка распределяется на руки, ягодицы, мышцы груди и конечно же живот. Лэди-данс помогает полюбить свое тело, научить им наслаждаться и главное избавиться от возможно существующих комплексов.

    Этот стиль придает женщине уверенности в своей привлекательности, соблазнительности, ведь набор движений наделены эротическим характером.

    Ежедневно популярность лэди-данс увеличивается, приобретая все больше поклонниц. Эта тенденция не особо удивляет, так как сочетания латины, джаза, модерна, восточных танцев, акробатики и балета просто не может оставить равнодушным ни единого человека, включая и мужчину-зрителя.

    Занятия происходит в несколько этапов:

    1. разминка;

    2. рассмотрение и выучивание новых элементов (движений), обычно это «волны», разнообразные восьмерки бедрами и вращения;

    3. растяжка (комплексная);

    4. силовые упражнения (для укрепления мышц).

    Но стоит отметить, что для этого вида тренировки не присущи сильные физические нагрузки, которые бы смогли ограничить возрастные параметры.

    Особых ограничений в одежде нет, главное, чтобы Вам было комфортно, не было никакой скованности движений и ограничений. В обуви лучше использовать кеды или чешки, конечно возможны и туфли на высоком каблуке, если Вам будет комфортно.

    Комплекс лэди-данс был специально разработан для женщин, а не только для девушек, чтобы они могли убедиться в своей привлекательности и изучить весь спектр чувств, которыми они обладают.

    Смотрите также
    Где заниматься?
    Sportown Sportown

    Клуб Sportown расположен в самой чистой, лесопарковой части микрорайона ...

    Спорт Лайн Клуб Спорт Лайн Клуб

    «Спорт Лайн Клуб», один из первых и старейших клубов Москвы, открылся в 1999 ...

    Как питаться?