FitnessTube
FitnessTube
  • Главная
  • Новости
  • Питание
  • Спортзалы
  • Инвентарь
  • Статьи
  • О нас
  • Рекомендации

    Зачем нужен персональный тренер?

     Зачем нужен персональный тренер?Вопрос необходимости наличия персонального тренера требует серьезного подхода. Естественно, это выбор каждого: оплатить услуги тренера или отказаться от них. Многие полагают, что достаточно приобрести карту фитнес-клуба и делать необходимые упражнения, чтобы достичь максимального эффекта.

    Однако так ли это на самом деле? Действительно ли можно самому разобраться в огромном комплексе упражнений и создать план тренировок для самого себя? К сожалению, очень часто, самостоятельно разработанная программа, включающая сами упражнения и общую нагрузку, приводит к разочарованию, так как впоследствии оказывается либо малоэффективной, либо вообще не приводящей ни к какому положительному результату.

    Таким образом, без услуг профессионального тренера вам все-таки не обойтись. Возможно, сначала вам покажется, что вы значительно выиграете в денежном плане, если самостоятельно будете работать над совершенствованием своей фигуры, однако с течением времени вы поймете, что ваш выбор был неудачным.

    Вы как непрофессионал просто не в состоянии разобраться в биохимических и анатомических процессах влияния упражнений на организм и тело человека.

    Вы не сможете установить соответствующую нагрузку и время для работы над упражнениями. Даже прочитав массу литературы, изучив анатомию и комплексы упражнений, вы не сумеете установить эффективную программу для себя в соответствии с параметрами вашей фигуры, состоянием здоровья, вашего возраста и других важных составляющих, определяющих индивидуальную схему упражнения для каждого отдельного человека.

    Безусловно, тренировки под руководством профессионального тренера требуют немалых денежных вложений. Однако помните, во что именно вы вкладываете деньги, ведь вы вкладываете их в тренировки, которые дают возможность быть здоровым и стройным. Только тренер сумеет объяснить, какой комплекс упражнений необходим именно вам, в какой последовательности необходимо делать упражнения.

    Профессиональный инструктор по фитнесу сможет без труда определить на какую группу мышц нужно сделать дополнительную нагрузку, а какие уже достаточно проработаны.

    Не нужно пренебрегать услугами профессионалов в данной области, ведь фитнес-центр не место для экспериментов над собой, которые смогут привести вас к разочарованию, а, возможно, и к ущербу для себя. Неопытный человек вполне может нанести себе травму, просто не рассчитав нагрузки.

    Смотрите также
    Где заниматься?
    Sportown Sportown

    Клуб Sportown расположен в самой чистой, лесопарковой части микрорайона ...

    Спорт Лайн Клуб Спорт Лайн Клуб

    «Спорт Лайн Клуб», один из первых и старейших клубов Москвы, открылся в 1999 ...

    Как питаться?